o co chodzi z

zawsze jesli uważasz że ci pomogłem jakolwiek możesz przynzac SOGA?? A o co chodzi z PUSH/PULL/nogi dziek itemu masz szanse na rodzielenie w czasie który posiadasz np3 dni NOGI ROBIĆ na jednej sesji a wiadomo że ćwiczenia NA nogi jak np przysiad daja ogromny wrzut hormonalny dziek iczemu rozwija sie całe ciało , pozatym nogi to twój fundament [...]

[...] 4. Unoszenie ramion ze sztangielka w lezeniu-3s po 12 nogi: 1. Przysiady ze sztanga na barach- 5s po 15,12,10,8,8 2. Hack-przysiady-4 s po 12 3. Nozyce-3s po 12 <o co chodzi z tym ćwiczeniem ? ale domyślam się że to jekiś ćwiczenie na 2 głowe 4. Wspiecia na palce w staniu-3s po 20-25p 5. Odwrotne wspiecia w staniu-3s po 20-25p No i [...]

Witam i dziekuje za odpowiedzi. Ogólnie jesli chodzi o siłownie mam do dyspozycji sroda piatek sob niedz. Moze ogólnie zrezygnowac z FBW i jakis inny trening zaczac trenowac?? Powiem szczerze nie rozumiem za bardzo o co chodzi z tym Push/Pull. Bo 2 treningi w tygodniu to chyba mało? Dodam ze od nowego roku zaczołem jesc białko WHEY Protein i [...]

o co chodzi z ta apteką? jaki under;) jestem laik jesli chodzi o te rzeczy.. koleszka mi mówił o jakiejs dobrej metce 10mg o rózowym kolorze tabletek.. nie mam pojecia jaka miał na mysli..mówił ze ładnie klepie i zero tradziku..

Burak, nie wiem o co chodzi z tym Endomondo, ale u mnie działa wszystko spoko. Od razu łapie satelity - zero problemów. Może coś z ustawieniami GPS w telefonie?

Pudzian nie był jakiś super w tej walce. Ruszył na początku na pełnej piździe żeby szybko Yusuke dojechać. Typ robił uniki (w przeciwieństwie do Najmana) i pudzian się spompował po 2 minutach. Jakby były 3 rundy to pudzian by przegrał. A tak przy okazji skoro już tu jestem to o co chodzi z tą walką Pudziana za 2 tygodnie?

Ja wbiłem nowego propa i czułem go mocno juz na drugi dzień, nierozumiem o co chodzi z tym ze ma sie rozkreceć 2 tygodnie. pare godzin i pompa i motywacja UP. injekcje bezbolesne:)

to ja sie podlacze moj trener mowil ze trzeba sie sprezyc bo sa jakies zawody w pomrskim MMA komus cos o tym wiadomo? o co chodzi z polowkami? koledzy brali udzial i mieli kaski ale zwykle bez kratki na szczene ja waze niecale 75kg i mam 180 wiec ja to jestem chudzielec :P ale jestem stosunkowo silny do swojej masy co mi daje duza przewage [...]

3200 kcal to dobre rozwiązanie, 50 kcal na minusie, nie za dużo. Co do tych B/T/W, niewiem o co chodzi z tym 2/1/reszta, mógłbyś to wypisać w gramach? Byłbym wdzięczny :) Co do warzyw, będe jadł dużo wraz z ryżem i chlebem razowym do szkoły. nnkt, jak się dowiedziałem, jest przede wszystkim w olejach, rybach. Więc nie będzie z tym problemu. Omega [...]

1. Szybki metabolizm: Jeszcze dobrze nie skoncze posilku, a juz lece do kibla :) 2. To wskaż ;) Serio 3. Ok 4. To juz wiem i wiem, ze robie dobrze ( zle to ujalem wyzej) 5. Sila ( np. na lawce poziomej wyskalem az 30kg na poczatku teraz serie ( 6 powt. koncze na 50 kg) 6. O co chodzi z tym profilem ( jestem poczatkujacy )

aleks ja cie bardzo dobrze rozumiem wiem o co chodzi z ta reszta wiem ze dieta to podstawa ...co do tego kolana juz mnie nie boli wykonuje juz normalnie przysiady ale martwy ciag nie wykonuje poniewaz jest to cwiczenie chyba kontuzjogenne duzo osob skarzy sie ze po tym boli kregoslup i czasmi dyski wypadaja ale tak to to wykonuje wszystkie [...]

[...] typowe zwiększanie ciężaru - jeżeli na serię wyrabiam już te 10-12 powtórzeń bez większych przeszkód, dokładam nieco więcej obciążenia i z treningu na trening staram robić się większą objętość. Możesz sprecyzować o co chodzi z modlitewnikiem? Tzn. za mały, zbyt duży ciężar w stosunku do reszty ciała czy po prostu izolacja jest błędem w fbw?

Mógłbyś rozwinąć temat? O co chodzi z tymi kontrolami?

Nie rozumiem bardzo o co chodzi z tą dysproporcją nóg :'-( W sumie 'od zawsze' na nogi robiłem przysiad ze sztangą na karku, martwy na prostych i uginanie podudzi z hantlem między nimi. Obwód pasa ustabilizował się na 89-90cm. (podałem większy wymiar) Generalnie mam biodra szerokie. Pasem póki co się nie przejmuję. Na wiosnę się go wytnie. Dlatego [...]

no ale jak juz odpisujesz to mogłbyś napisać o co pytam,napisz o co chodzi z tym 35 na poczatku albo 100 u niektorych jest 45.no wez pomóz.i ile procent tych nie głownych to nie ma pomóz to o co prosze i mi styknie ułożę plan wrzuce poprawisz i bedzie git o nic juz nie spytam.

wiem o co chodzi z tą postawą..chyba troche źle wyobraziliscie to sobie....nie jestem zadnym Gogusiem w okularkach i z głową w książkach....a odnosie patrzenia w oczy....to czasem jak kogos mijam to sie patrze w jego gały dopóki nie przejdzie...ale temu kolesiowi nieumiałem popatrzyc...moze strach...moze swiadomosc ze byle co by go sprowokowało do [...]

[...] na gino , zwieksza moc tescia i poprawia samopoczucie dlatego sie zdecydowalem na niego. Zawsze moge go wyrzucic albo zamienic na cos innego jak myslisz? Narazie mam 1 paczke i planowalem dokupic pozniej wiecej . Moze zamienie go na nolve 20mg ED ? Nie oslabi to dzialania propa? O co chodzi z tymi lipidami? W czyms to przeszkadza? Jem omega 3

Male pytanie... o co chodzi z tym tunczykiem w puszkach?? Cos nie tak?

dobra dzięki za pomoc, ale o co chodzi z tym a6w ??? wszyscy mi wszędzie oprócz właśnnie na sfd piszą, że a6w jest genialne i nie powoduje kontuzji... a palić chyba musi nie???? żeby mięśnie były ból musi być 'jak boli to rośnie' :D rutkow sog poleciał :D

[...] hantla siedząc / pompki tyłem 2x 10 – 12 Wspięcia na palce z hantlą stojąc / Wspięcia siedząc 2x15 – 20 Szrugsy hantlami stojąc 2x12 - 15 tak bedzie lepiej ? o co chodzi z tą zamianą , najpierw plecy potem klatka , nie rozumiem problemu z plecami nie mam , ale gdzieś wyczytałem,że na początku odpuścić martwy ciąg, ale trza to olać, [...]